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富士薬局ジャーナル

2021年11月号

富士薬局ジャーナル 

季節が秋から冬へと変わる11月となりました。早いもので今年も残すところ二か月となりました。
さて、食欲の秋といいますが、恥ずかしながら私、生まれて初めて経験するくらいに太ってまいりました。10年前から考えると体重が、実際12、3kgくらい増えたのですが、食生活は変えていませんので、おそらく年のせいかなと思っております。
私の場合はもともとが痩せておりましたので、今はむしろ以前に比べても健康になったように感じます。今の体重を維持しつつ、少しずつ筋肉量を増やしていきたいと思います。
たまに痩せたいと漢方薬を求める方もおりますが、特にご高齢の方は肥満よりも痩せていることの方が死亡リスクが高いといわれています。脂肪が気になるという方も過度の食事制限や偏食はせず、プログリーンで栄養バランスを整えていくことをお勧めします。
現在は劇的に減少した新型コロナの患者数もおそらく今月あたりから少しずつ上昇していくことが予想されます。重症者の数に注視し、引き続き感染対策を心がけていきたいと思います。

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