2017年9月号｜江東区東陽町の漢方相談専門薬局は富士薬局へ　駅徒歩1分

9月分が未投稿なことを失念しておりました。よければご覧ください。

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残暑お見舞い申し上げます。

今年の夏はいかがでしたでしょうか。当初の予想では暑い夏といわれていましたが、ふたを開ければ雨ばかりでしたね。
雨でじめっとしたせいか、むくみや神経痛など、水毒(水分代謝障害)の患者さんが多いように感じます。
天気が悪いとどうしても家にこもりがちになります。運動不足や過食はさらに水毒を悪化させますので、適度に体を動かすようにしてみてください。

さて、先日は24時間テレビご覧になった方も多いと思います。いろんな批判はありますが、人ががんばっている姿はいいですね。

一方、がんばり屋さんというのは精神的・肉体的に自分を追い込むので、病気になりやすいものです。うちに来られる相談のお客さんは大体がまじめでがんばり屋さんです。
ですので健康のためには、適当に、ということがとても大切だと思います。今はどうもがんばれない時はどうか休んでみてください。休むのが怖いという人は多いのですが、休んでも意外と何とかなるものです。

休みは仕事の効率を上げるといいます。お休みの日は旅行もいいですね。食べ物もおいしい季節です。お酒もいいですね。音楽を聴いたり読書してのんびり過ごしたいですね。

そうそう、適度な運動もお忘れなく。